Idag har jag åter igen varit till Falun och träffat de fantastiska kvinnorna i vår lilla grupp.
Inbjuden gäst idag var en kvinnlig kirurg som bröstcancer opererat i många år trots sin till synes unga ålder. En helt härlig människa med mycket erfarenhet och intresse för just bröstcancer. Vi fick svar på mycket vi haft i våra tankar vilket känns otroligt skönt.
Det som faktiskt kändes mindre skönt var att vi fick veta att man väntar ett år innan en ny mammografi kommer att göras med tanke på att det sällan mer än i speciella fall växer till nya tumörer eller att det är aggressivt. Vilket alltså innebär att jag själv tillhör den där "speciella fall" gruppen som de vet mindre om. Varför det växer till så fort och aggressivt.
För jag var ju faktiskt på kontrollen man gör vartannat år och hade då som de sa ofarliga små cystor....inget att oroa sig för. 1 1/2 år senare upptäckte jag ju själv förhårdnaden och har nu då gjort en mastektomi - tagit bort hela bröstet. Hmmm....lite fundersam blir jag allt
Ja inget som grämer mig, men det blir nu Ännu viktigare att leva mitt liv på mitt eget sätt
Det är ju som det är och jag kan bara göra det som känns rätt för mig
Jag älskar livet med allt vad det innebär, jag lär hela tiden så också nu.
Just nu ska jag gå och titta på Tv och vara allmänt lat eller också går jag och lägger mig och läser en skön bok. Herregud jag kan ju välja

Med värme och kärlek Maria

Guidad meditation

Efter vår långpromenad i tidig morgon, åt jag och min lille vän Arvid än välförtjänt och god frukost.
Sen satte jag på en cd med guidad meditation med Hasse Nylander, han guidar på den via våra chakran. Rätt härligt faktiskt.
Det tyckte även min hund vilket ofta brukar avrådas för att man skall få sitta ostört. Även vår förra hund tyckte mycket om när jag mediterade. Kanske inte just guidad, men när jag mediterade blev han alldeles lugn och låg lugnt bredvid mig. Så det är nog väldigt individuellt även för hundar.
Jag kan erkänna att jag förut haft lite svårt för just den här cd:n jag lyssnade till idag. Men nu var det länge sedan jag lyssnade och den kändes helt ok. Jag är väl i ett annat Nu och reagerar annorlunda. Skönt och välgörande var det i alla fall
Det är väldigt olika för mig hur jag vill ha det med ljud under meditation. Oftast sitter jag helt i stillhet med ett tänt ljus men ibland passar det mig med lite musik eller guidning

Med värme och kärlek Maria

Så finns det andra skillnader.......

Imorse var det 17 grader kallt just nu vid 15-tiden är det 10 grader varmt. Här pratar vi skillnader med råge.
I detta underbara väder som nu är idag med fullt solsken, fick min hundvalp springa lös medan jag dammsög min bil. Men se den lille rackarn tog sig friheten att sticka till de som håller på våra nya vattenledningar vid vår granne en bit bort. Han hade t o m lyckats med att ta handsken av den ena mannen som tänkte fånga in honom för att föra honom hem. Det blev bara en ny leksak för Arvid.....jättekul att springa runt med!! Yipppie......ta mig den som kan......Tyckte nog han!!

Efter min fångst av valpen Arvid satte jag mig vid vår husknut och njöt. Fick se hur det börjar knoppa längs husväggen trots all snö som finns kvar. Så det finns hopp go vänner......Våren är på väg!!

Och vad upptäcker man inte när man ser sig själv på bild......JAG MÅSTE FIXA FRILLAN!

Med kärlek och värme Maria

Att få göra skillnad

Igår fick jag Medlemstidning och info från BCF (bröstcancerföreningen) vilket gör mig påmind om att mina egen tankar redan från det att jag fick besked om cancern var att......kan jag göra något för andra i samma situation då ska jag göra det! Jag kan ju faktiskt transformera mina egna kunskaper och erfarenheter för att delge och vara till hjälp för andra. Min egen upplevelse är att det är viktigt med människor som kan förstå utefter vad de själv upplevt. Nu menar jag inte att de som inte haft cancer eller inte blivit opererade är sämre som den hjälpande, nej absolut inte. Empati och lyhördhet är nog det som är viktigt. Det ligger mycket i just känslan och förmågan att kunna sätta sig in i vad den drabbade upplevt som är det väsentliga.
När allt rullar på......är det väldigt lätt att nästan mer eller mindre förtränga vad som hände. Och dessutom halka tillbaka i samma hjulspår och trygghetsramar
Men man kastas lika snabbt tillbaka bara vid att läsa eller höra om andra som varit i liknande situationer. Det jag vill komma till är att jag själv väldigt snabbt tillbaka till mitt jobb, så kropp och själ kände ingen synk emellanåt....Nu ser jag vikten av hur

jätteviktigt det är att få gå igenom vad som egentltigen har hänt

långa eller korta behandlingar...... kan upplevas otroligt olika och lika

rädslor för.....vad händer nu?

hur upplever jag mig själv med ett bröst

tar jag hand om mig själv eller håller jag ihop för att allt ska vara som "vanligt"

dela det med andra som har liknande erfarenheter

lever jag mitt liv....äter jag det som är bra för mig

vad tillför jag mig själv för att må bra

hur stor är riken för återfall

Ja, listan kan göras lång. Men som sagt det väsentliga kan vara att få prata om det, acceptera att det är så här det är just nu. Vad kan jag göra för att förbättra min egen situation. Det behöver inte vara stora synliga förändringar. Det börjar oftast med kunna förändra sitt eget tankesätt leda in sig själv på den väg man vill gå. Vilket naturligtvis kan göras på egen hand, men kan vara till stor hjälp genom andra.
Nu finns det rätt mycket att tillgå här i Dalarna. Men det kan aldrig bli för mycket.....

Med värme och kärlek Maria

Olika och lika

Igår eftermiddag var jag och fyra av mina arbetskamrater till Sköna Rum i Fagersta.
Ett jättemysigt ställe, så välkomnande och härlig miljö. Ingen av oss hade vart där förut men vi tyckte alla om det. Sköna behandlingar, jättegod mat och tända ljus med stämningfull musik
Nu har jag Så fina fötter, dessa fantastiska kroppsdelar man ofta glömmer att ta väl hand om. Men som ändå bär oss fram genom hela vårt liv. Tänk om dom kunde berätta......

Det jag kan tycka är mest spännande en sån här gång är att vi sällan eller aldrig umgås som dom vi är utan är för det mesta klädd i arbetskläder och diskuterar jobb. Nu blir det lite mer på fri mark och något nytt händer.
Helt plötsligt upptäcker vi olikheter men även likheter med personer vi kanske inte tror. Men vi jobbar och kompletterar varandra jättebra som team. Hur det än är så tror jag vi varit i behov av detta mer eller mindre allihop. Mycket har hänt sedan vi började jobba tillsammans för ca 1,5 år sedan. Privat har det inte varit "småsaker" s a s, arbetsmässigt har nog inte mycket blivit efter vår förväntan.
Människan kan verkligen vara en tålig varelse men också lite för mycket lik en amöba. Jag talar helt utefter egen erfarenhet.
Trots vår härliga eftermiddag och kväll fick det mig att bli ännu mer bestämd i att gå vidare. Jag kan nog inte bara acceptera att det blir mer och mer förvaring av människor där vi jobbar p g a ändringar av scheman och försämrad ekonomi. Nej, det är helt emot mina egna principer för att det skall kännas ok.
Jag önskar verkligen alla mina arbetskamrater allt gott och att dom fortsätter för att de innerst inne Vill det. Och inte för att det förväntas
Visst, mycket kan hända.......men så ser läget ut just nu. Sedan jag fick min cancerdiagnos är det viktigare än någonsin att leva det liv som är rätt för mig. Att vara ärlig och sann. Jag fick ju lyckan att blivit befriad från cancern efter operationen, men några garantier finns aldrig. Så det känns än viktigare att mitt arbete är tillfredställande och utvecklande framåt. Vilket nu naturligtvis hänger på mig själv

Med värme och kärlek Maria

Solens påverkan

Den här helgen är jag ledig fre-sö, vilket innebär massa ledig tid.....eller?
Oj vad lätt det är att börja tänka ut en massa som skall göras eller BÖR utföras just p g a att jag är ledig. Dessa krav vi så lätt ställer på oss själva och gör för att det förväntas. Ni vet sånt där som....städning, tvätt eller reparationer av nåt slag. Hade även tänkt åka på en loppis i Smedjebackens Folket Hus som startar idag. Men det får va....
Neeeej.....nu får solen råda med sin energigivande kraft. Det är ju så fantastiskt underbart när "hon" tar i så mycket hon orkar och ger oss både värme, energi och ljus. Nu ska här njutas så länge det går. Det är precis vad jag behöver Nu. Dessa inre krav och förväntningar jag brottats med för vika undan för det som känns viktigt för mitt eget välmående....punkt.

Jag fick med mig hela familjen på morgonpromenad idag - eller rättar sagt det blev fm promenad med alla mina pojkar.....man - son - hund. Sedan blev det en sån där god helgfrukost med nyttig gröt gjord på havregryn och rågflingor, ägg och fruktjuice. Extra gott när man vistats ute i det underbara...
Inför kvällen och Melodifestival hade vi väntat ena dottern med familj men tyvärr har det skett en incident med hennes sambo.....ett knä har hoppat ur led och han befinner sig på lasarettet. Vi hoppas det reder sig. Klart det gör förresten
Imorgon har jag ett Spa besök att se fram emot. Vi har för våra s k julmatspengar på jobbet istället beställt och bokat in oss på ett litet Spa i Fagersta. Det jag inte visste då att jag skulle läkt ihop så fint efter canceroperationen, så jag tordes faktiskt inte ta kroppsmassage behandlingar utan valde fotmassage. Det blir säkert bra det med, men just nu känns det som vanlig massage skulle varit underbart. Allt är som det ska vara just nu...så även det.....

Med värme och kärlek Maria

Vi kallar det medveten närvaro - mindfullness

Gick i tidig morgon ut med min lille valp på 5 mån och registrerade hans beteende under vår promenad.
Han befinner sig verkligen i nuet, stannar upp, lyssnar och tar in. Och är mycket nyfiken på livet. Tittar frågande på mig ibland vad som sker runt omkring honom. Som människa och flockledare försöker jag delge och lära honom det han bör veta för att kunna tolka vår omgivning.
Ingen lätt sak men givande
Det jag samtidigt blir medveten om är hur en hund lugnt kan spatsera på vägen och plötsligt tar in ljud, dofter och rörelser från olika håll utan att störas av det. Det bara Är så. Han tar till sig det som är nödvändigt för honom det andra får passera. Han vilar sen långa stunder mellan sina olika övningar. Rätt skön tillvaro faktiskt
Jag tänker att det är så naturligt för djur. Vi människor som sätter oss i en högre rang måste boka i en tid i almanackan för tid till medveten närvaro. Eller för att överhuvudtagt reflektera övar vårt liv ser vi oftast ut en tid till att just Då ska det ske, sen kör vi bara på som vanligt i högt tempo för att hinna allt vi "bör" eller "måste" hinna.
Ja jag blir lite fundersam ibland....vem lär av vem?!
Igår var jag på gruppen för canceropererade igen. Besök från Aktiv Ortopedteknik kom dit och förevisade olika hjälpmedel som finns att tillgå efter ett bortopererat bröst. Det är fantastiskt vad långt vi har kommit. Men till saken hör att det känns så overkligt ibland för mig. Precis som att det inte hänt alls. Livet har gått vidare så fort så jag har inte riktigt fattat vad som hände. Jag mår bättre än jag gjort på länge, förutom att jag känner en annan trötthet snabbare idag. Men det tror jag själv beror på att kroppen återhämtar sig i sin takt och det får jag acceptera.
Jag har sån lust till så mycket just nu.......kanske är det lite vårkänslor på gång

Med värme och kärlek Maria

To be or not to be.........ja det är frågan

Jag och sonen har färdats med tåg och har nu tillbringat nästan hela veckan i Göteborg hos min yngre syster med familj. Nu förstår jag hennes längtan till denna stad. Det är en helt annan lunk än i exempelvis Stockholm.(Nu är jag ju även förtjust i vår huvudstad). Som det verkar en mera kulturell stad med fler s k alternativa personligheter och butiker som känns överensstämma i min smak och person. För att inte tala om alla dessa underbara caféer som det finns massor av. Inget för den som räknar kalorier.....men för en som sån som mig är det härligt.....som bomull kring hjärtat.....mums fillibabba.

Våra planer från början var att vi skulle göra än det ena än det andra. Men ser ni.....vi har så mycket gemensamt i vårt tänkande så det blir en hel del samtal om livet som det är eller snarare som det egentligen borde vara. Jag tror att vi fyller på varandras skafferi med erfarenheter och livets mening. Utbyter idéer och tankar, bollar med det vi bär på och ger varandra feedback. Helt fantastiskt underbart att kunna göra med sin syster. Jag är lycklig som fått just de systrar jag har.
Så allt det där vi spånat om att göra får vi göra nästa gång. Det måste vara viktigare, eller måste, ja nu får det heta så, att man känner den där lycklighetskänslan av att bara vara, än att man skall hinna så mycket som möjligt på så kort tid som möjligt.
Men en konsert var vi på som min systerdotter hade på sitt gymnasium, med tema visor. Det var så härligt att höra och se dessa ungdomar med sin entusiasm för det dom gör OCH varandra. Det var gött.....
Jag är full av energi och lust till förändring i min vardag, så det var precis vad jag behövde. Ja min son också. Han stormtrivs tillsammans med gamla morsan och sin moster med familj.
Medvetenheten av att vara den jag är, göra det som är viktigt i mitt liv blir bara tydligare för varje dag. Som vi alla i grund och botten vet är det bara var och en av oss som egentligen kan göra någonting åt det. Se till att vi förfogar och förvaltar vår tid efter hur vi vill leva vårt liv...NU
För vem vet hur det ser ut imorgon.........

Med värme och kärlek Maria